A pálya egy 5 km-es kör Őriszentpéteren belül.

Őriszentpéterről indulva Nagyrákos és Ispánk településeken át, ér vissza Őriszentpéterre. 

Őriszentpéter központjából indulunk, elfutunk a mentőállomás és számos vendégház előtt. Őriszentpéter határánál érintjük a Zala folyót, majd ezután rákanyarodunk a régi vasúti töltésre, ami földes, bazaltos, kavicsos, de sík terep (2,1 km). 
Ezen az úton érjük el Nagyrákost. A településre beérve a tájház látványa fogad minket, ami önmagában is gyönyörű. Haladunk tovább Nagyrákoson végig aszfaltos úton (1,8 km), játszótér, futballpálya és az őrségi táj látványa előtt, amíg elérjük a település határát, ahol kissé laza szerkezetű, földes, mezei útra lépünk. Ez a szakasz 2,4 km hosszú lesz, enyhe emelkedővel.  Nagyjából 7,5 kilométernél érjük el Ispánk határát, ahol már fenyőkkel és tölgyfákkal szegélyezett, erdei kavicsos úton haladhatunk egészen a településig. A faluba beérve aszfaltos úton folytatjuk tovább, ahol szembe kell néznünk egy meredekebb szakasszal, de nagyon hamar túl is lépünk rajta. Ispánkon átfutva 9,9 kilométernél érjük el a közutat, majd egy nagyjából 2,5 kilométeres aszfaltos rész következik, ami nagyon gyorsan bevisz minket Őriszentpéter központjába, így elérve a kissé szabálytalan körünk végére.

Ha  az #ŐFM 23 kilométerére neveztél, akkor még egyszer végigfuthatsz ezen a „pályán”. Azt már egy kör után is látni fogjátok, hogy errefelé vétek lenne csak az aszfalton futni!

 Szintidő: 3 óra

Őriszentpéterről indulva Nagyrákos és Ispánk településeken át, ér vissza Őriszentpéterre.

Őriszentpéter központjából indulunk, elfutunk a mentőállomás és számos vendégház előtt. Őriszentpéter határánál érintjük a Zala folyót, majd ezután rákanyarodunk a régi vasúti töltésre, ami földes, bazaltos, kavicsos, de sík terep (2,1 km). 

Ezen az úton érjük el Nagyrákost. A településre beérve a tájház látványa fogad minket, ami önmagában is gyönyörű. Haladunk tovább Nagyrákoson végig aszfaltos úton (1,8 km), játszótér, futballpálya és az őrségi táj látványa előtt, amíg elérjük a település határát, ahol kissé laza szerkezetű, földes, mezei útra lépünk. Ez a szakasz 2,4 km hosszú lesz, enyhe emelkedővel.  Nagyjából 7,5 kilométernél érjük el Ispánk határát, ahol már fenyőkkel és tölgyfákkal szegélyezett, erdei kavicsos úton haladhatunk egészen a településig. A faluba beérve aszfaltos úton folytatjuk tovább, ahol szembe kell néznünk egy meredekebb szakasszal, de nagyon hamar túl is lépünk rajta. Ispánkon átfutva 9,9 kilométernél érjük el a közutat, majd egy nagyjából 2,5 kilométeres aszfaltos út következik, ami nagyon gyorsan bevisz minket Őriszentpéter központjába, így elérve a kissé szabálytalan körünk végére.

Táv hossza: 13 km